O mais difícil de manter um regime é não ceder aos desejos, principalmente, de doces ou chocolate. Mas, nem tudo na vida precisa ser assim tão difícil, muito menos emagrecer. É por isso que o Olhar Conceito traz aos leitores, uma receita que promete aplacar a vontade de açúcar e que é super saudável. A receita de Mousse de Abacate com Cacau é tão simples e não vai nada que engorde, porque não leva creme de leite, gemas ou açúcar.

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O abacate é uma fruta rica em ômega 6,9 e 7. Essas substâncias ajudam a equilibrar o organismo para perder
gordura. Rico em vitamina E e A, ferro, potássio, magnésio e cálcio, o abacate é uma poderosa propriedade antioxidante que atua protegendo nossas células.

Além disto, a fruta também ajuda a controlar os hormônios do estresse. Uma porção pequena é o suficiente, afinal, tudo em excesso prejudica.

Mas, a receita na íntegra é assim, confira:

Ingredientes:

1 abacate maduro
2 colheres de sopa de cacau
2 colheres de sopa de mel ou agave ou adoçante

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, coloque na geladeira para esfriar e sirva!

Depois de gelado, é só servir e aproveitar essa delícia saudável.